Vida e Nutrição
 

Para começar quero estender a noção de nutrição a tudo aquilo que como, bebo, respiro, vejo, ouço, sinto, penso, ou seja, àquilo que entra em mim ou que eu produzo na minha relação com o entorno. Minha saúde e minha serenidade dependem desse conjunto de fatores.
 
Vem então a questão de saber: o que guia meus desejos e minhas escolhas, minhas crenças e ações? Quais são minhas necessidades?
 
Dois caminhos se oferecem a nós, fundamentalmente, para realizar essa pesquisa: a auto-observação e a busca de informações, provenientes de fontes convencionais e não convencionais.
 
Posso começar por me dispor a prestar atenção ao quanto meu corpo, meus sentimentos, minhas emoções e pensamentos são guiados por mim e minhas "verdadeiras" necessidades, no supermercado, numa loja, frente aos novos meios de comunicação e informação, e frente aos menos novos como a televisão e o jornal.
 
Quanto mais a necessidade de guiança se originar em mim, menos chato é ler rótulos de produtos no supermercado, mais fácil é decidir ter ou não uma televisão, multiplicar ou não os meios de comunicação. Torna-se interessante, em vez de desesperador, procurar produtos orgânicos e soluções naturais para a alimentação e o tratamento de eventuais problemas de saúde.